プロフィール
ＨＮ：
Ave
年齢：
38
性別：
男性
誕生日：
1986/08/13
自己紹介：
岩手に住んでるでぶちんですｗ
目標は
体重75kg
体脂肪率9％
まだまだ目標には遠いけど
とにかく長い目で見てくれればと思います｡
目標は
体重75kg
体脂肪率9％
まだまだ目標には遠いけど
とにかく長い目で見てくれればと思います｡
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しんどいですけど清々しいです♪
今日は少し眠いので短めです｡
仕事が本格的に始まれば
毎日この時間帯になるんですかねぇ～
夜動くのはそれほど苦じゃないんで
大丈夫だと思います♪
■消費カロリー
| ストレッチ | 20分 | 71kcal |
| 筋トレ | 10分 | 59kcal |
| ショコ | 70分 | 565kcal |
合計消費カロリー695kcal
■体重101.8kg ＋1.2kg
■体脂肪率31.5% －3.0%
■L‐カルニチン 250mg
これは水が増えたのか､それとも筋肉増えたのか…
まぁ､どうでもいいですけどねｗ
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