プロフィール
ＨＮ：
Ave
年齢：
38
性別：
男性
誕生日：
1986/08/13
自己紹介：
岩手に住んでるでぶちんですｗ
目標は
体重75kg
体脂肪率9％
まだまだ目標には遠いけど
とにかく長い目で見てくれればと思います｡
目標は
体重75kg
体脂肪率9％
まだまだ目標には遠いけど
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朝ショコると
一日中いい気分で過ごせる気がしますね｡
なんとなく清々しい気分にもなれますし♪
まともに仕事入ると
朝早くにしか出来なくなるんで
少しでも体慣らしておきたいですね～
■消費カロリー
|
ストレッチ |
15分 |
53kcal |
|
筋トレ |
10分 |
58kcal |
|
ショコ |
60分 |
481kcal |
合計消費カロリー592kcal
■体重101.kg －0.4kg
■体脂肪率34% ±0%
■L‐カルニチン250mg
すっかりリバってしまったこの体…
早く何とかせねば…
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