プロフィール
ＨＮ：
Ave
年齢：
38
性別：
男性
誕生日：
1986/08/13
自己紹介：
岩手に住んでるでぶちんですｗ
目標は
体重75kg
体脂肪率9％
まだまだ目標には遠いけど
とにかく長い目で見てくれればと思います｡
目標は
体重75kg
体脂肪率9％
まだまだ目標には遠いけど
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すっかり忘れていました…
体重も測ってませんし
ショコもしてないです…
でも筋トレはしましたよ～
おかげで上半身がが筋肉痛です…
今日は一通りやりました！
ついさっき(23:40)終わったんで
かなりだるいです～
■消費カロリー
|
ストレッチ |
15分 |
53kcal |
|
筋トレ |
15分 |
88kcal |
|
ショコ |
60分 |
483kcal |
合計消費カロリー624kcal
■体重101.4kg ＋1.0kg
■体脂肪率29.5% －2.5%
■L‐カルニチン750mg
多分むくんでると思います｡
明日になれば体重へって体脂肪率増えてるかな？
それとも誤差？
まぁ､推測で話するのはよくないですけどね｡
ですが体重測ってないんで
カロリーとか全くわかんないんですよねｗ
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