プロフィール
ＨＮ：
Ave
年齢：
38
性別：
男性
誕生日：
1986/08/13
自己紹介：
岩手に住んでるでぶちんですｗ
目標は
体重75kg
体脂肪率9％
まだまだ目標には遠いけど
とにかく長い目で見てくれればと思います｡
目標は
体重75kg
体脂肪率9％
まだまだ目標には遠いけど
とにかく長い目で見てくれればと思います｡
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まずは
昇降時間から
1時間20分
きっとよくやったほうだよｗ
消費エネルギーは
659kcal
続いて
体重と体脂肪率
体重:98.8kg
前日比－0.6kg
体脂肪率:24.5%
前日比－0.5%
久しぶりのどっちも減少♪
いいね～
減るだけでこんなモチベーション上がるんだね～
このまま朝昇降続けよう♪
出来れば
もちょいストレスかからない程度に食事制限かけようかな
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