プロフィール
ＨＮ：
Ave
年齢：
38
性別：
男性
誕生日：
1986/08/13
自己紹介：
岩手に住んでるでぶちんですｗ
目標は
体重75kg
体脂肪率9％
まだまだ目標には遠いけど
とにかく長い目で見てくれればと思います｡
目標は
体重75kg
体脂肪率9％
まだまだ目標には遠いけど
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気が付いたらもう日付変わってた…
東京タワー見ながら昇降してました～
二時間半って結構短いのね…
実質昇降したのは2時間10分なんですけどね｡
■消費カロリー
|
ストレッチ |
15分 |
52kcal |
|
踏み台昇降 |
130分 |
1034kcal |
合計消費カロリー1086kcal
■体重100.2kg －0.4kg
■体脂肪率33.0% ±0%
■L‐カルニチン摂取量625mg
体重は晩飯の前に測ったんで
恐らく誤差は少ないかと思います｡
なんとなくですがカルニチン取ってから
スタミナが付いたような気がします｡
気のせいかもしれないですけどね～♪ｗ
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