プロフィール
ＨＮ：
Ave
年齢：
38
性別：
男性
誕生日：
1986/08/13
自己紹介：
岩手に住んでるでぶちんですｗ
目標は
体重75kg
体脂肪率9％
まだまだ目標には遠いけど
とにかく長い目で見てくれればと思います｡
目標は
体重75kg
体脂肪率9％
まだまだ目標には遠いけど
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昨日もサボってしまったOTL…
更新とか体重測定とか…
最近ダメっぽいんで渇入れなおします！！
渇ッ！！
っと…
これで渇入ったかな？
よし！！
明日（9/28）から先月のように本気で挑めるといいです！！
というかやります！！
■運動時間
|
種目 |
時間 |
消費カロリー |
|
踏み台昇降 |
2時間15分 |
1063kcal |
|
筋トレ |
10分 |
57kcal |
|
ストレッチ |
30分 |
103kcal |
合計消費カロリー1223kcal
■体重99.3kg
■体脂肪率31.0%
最近怠けすぎな俺がどうにか頑張ります！
これからもよろしくです！
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