プロフィール
ＨＮ：
Ave
年齢：
38
性別：
男性
誕生日：
1986/08/13
自己紹介：
岩手に住んでるでぶちんですｗ
目標は
体重75kg
体脂肪率9％
まだまだ目標には遠いけど
とにかく長い目で見てくれればと思います｡
目標は
体重75kg
体脂肪率9％
まだまだ目標には遠いけど
とにかく長い目で見てくれればと思います｡
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月初めは体重上がってますね～
体脂肪は上がったり下がったり…
測るの遅いとやっぱり体脂肪は高いです…
食前に測ったほう安定するなぁ～
飯作ってから体重はかることにしますか～
■体重97.8kg －0.5kg
■体脂肪率31.5% ±0%
筋肉減ったのかなぁ…
ショックだ…
ストレッチくらいはしないと…
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