プロフィール
ＨＮ：
Ave
年齢：
38
性別：
男性
誕生日：
1986/08/13
自己紹介：
岩手に住んでるでぶちんですｗ
目標は
体重75kg
体脂肪率9％
まだまだ目標には遠いけど
とにかく長い目で見てくれればと思います｡
目標は
体重75kg
体脂肪率9％
まだまだ目標には遠いけど
とにかく長い目で見てくれればと思います｡
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サボってましたｗ
ホント痩せる気あるのかって感じですねｗ
もう笑い事じゃ済まされなくなってるし…
とにかく､今はやるしかないです…
11/5
■運動時間
|
種目 |
運動時間 |
|
ストレッチ |
15分 |
|
縄跳び |
50分 |
|
踏み台昇降 |
10分 |
体重､体脂肪は測ってません…
その前に寝てしまったので…
11/6
■体重99.0kg
■体脂肪率33.0%
体重､体脂肪測っても動いてないという…
こんなダメなヤツ他にいるかなぁ…
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