プロフィール
ＨＮ：
Ave
年齢：
38
性別：
男性
誕生日：
1986/08/13
自己紹介：
岩手に住んでるでぶちんですｗ
目標は
体重75kg
体脂肪率9％
まだまだ目標には遠いけど
とにかく長い目で見てくれればと思います｡
目標は
体重75kg
体脂肪率9％
まだまだ目標には遠いけど
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なんか全身筋肉痛です…
昨日も若干痛かったんですが､
今日は全身痛いですよ…
明日になったら治ってるといいです♪
というわけで今日は休んでしまいました｡
ストレッチは一応したんですけどそれだけなんで
明日は頑張ります！
■消費カロリー ストレッチ 約20分 69kcal
■体重99.4kg －0.8kg
■体脂肪率29.5% －0.5%
今日は晩飯前に測ったんですが､
食事前と後だと結構数値が違うみたいですね～
今日はほとんど動いてないので
条件は前日とあまり変わらないと思います｡
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