プロフィール
ＨＮ：
Ave
年齢：
38
性別：
男性
誕生日：
1986/08/13
自己紹介：
岩手に住んでるでぶちんですｗ
目標は
体重75kg
体脂肪率9％
まだまだ目標には遠いけど
とにかく長い目で見てくれればと思います｡
目標は
体重75kg
体脂肪率9％
まだまだ目標には遠いけど
とにかく長い目で見てくれればと思います｡
カレンダー
| 10 | 2024/11 | 12 |
| S | M | T | W | T | F | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
カウンター
最新記事
(12/21)
(12/20)
(12/15)
(12/14)
(12/10)
(12/09)
(12/08)
(12/07)
(12/05)
(12/04)
(12/01)
(11/30)
(11/29)
(11/28)
(11/27)
(11/24)
(11/23)
(11/22)
(11/21)
(11/20)
(11/20)
(11/19)
(11/17)
(11/17)
(11/16)
アーカイブ
最新CM
お初です(返信済)
(09/19)
無題(返信済)
(09/09)
・・・(返信済)
(09/05)
辛いけどｗ(返信済)
(09/05)
会いたかったょ～ｗｗ(返信済)
(09/02)
無題(返信済)
(09/02)
無題(返信済)
(08/25)
夏は飲みすぎるよね(返信済)
(08/17)
がんば！(返信済)
(08/16)
(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!ァァァァァｗｗ(返信済)
(08/16)
・・・(´･ω･｀;A) アセアセ(返信済)
(08/16)
(08/14)
(08/13)
(08/13)
(08/12)
(08/12)
(08/10)
(08/10)
(08/10)
(08/10)
(08/10)
(08/10)
(08/09)
(08/09)
(08/09)
最新TB
バーコード
ブログ内検索
アクセス解析
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
２chにアドレスが載って脅威のアクセスアップですｗ
確かに829さんの言うとおりヤル気が無かったんですよね…
ありがとうございます！
おかげでヤル気が出ました！！
これで頑張れそうです！
晒されるのってありですねｗ
■消費カロリー
|
種目 |
運動時間 |
消費カロリー |
|
ストレッチ |
25分 |
86kcal |
|
サーキットトレーニング |
3分 |
|
|
踏み台昇降 |
50分 |
392kcal |
合計消費カロリー478kcal+α
■体重98.8kg －0.2kg
■体脂肪率31.0% －2.0%
これは…誤差…ですかね｡
ともかく､頑張ります！
PR
この記事にコメントする