プロフィール
ＨＮ：
Ave
年齢：
38
性別：
男性
誕生日：
1986/08/13
自己紹介：
岩手に住んでるでぶちんですｗ
目標は
体重75kg
体脂肪率9％
まだまだ目標には遠いけど
とにかく長い目で見てくれればと思います｡
目標は
体重75kg
体脂肪率9％
まだまだ目標には遠いけど
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眠いんで報告だけです…
■運動時間
|
種目 |
時間 |
消費カロリー |
|
踏み台昇降 |
1時間 |
467kcal |
|
筋トレ |
10分 |
57kcal |
|
ストレッチ |
20分 |
68kcal |
合計消費カロリー592kcal
■体重98.0kg －0.2kg
■体脂肪率32.0% ＋1.5%
うまい具合に乱高下しています…
順調に下がってくれ…
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