プロフィール
ＨＮ：
Ave
年齢：
38
性別：
男性
誕生日：
1986/08/13
自己紹介：
岩手に住んでるでぶちんですｗ
目標は
体重75kg
体脂肪率9％
まだまだ目標には遠いけど
とにかく長い目で見てくれればと思います｡
目標は
体重75kg
体脂肪率9％
まだまだ目標には遠いけど
とにかく長い目で見てくれればと思います｡
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110kg
だったんですよ｡
ほんの
数ヶ月前まで
110kgあったんですよ｡
比べると
減ったなぁ～
というわけで､
今日の報告です｡
昇降時間…
約一時間！！
消費エネルギー
492kcal
体重減ると
消費エネルギーも下がるんだ…
負荷が減るんだもんね…
続いて
体重
と
体脂肪率
といきますか～
体重:98.5kg
前日比－0.9kg
体脂肪率:22.0%
前日比－0.1%
体重減りすぎ！！
自分でびびった…
明日辺り
増えそうな予感…
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今日の
昇降時間
は
45分！！
少し短め…
消費エネルギー
は
373kcal
やっぱ少ない…
今日
の
体重
と
体脂肪率
の
発表
です…
体重:99.4kg
前日比－0.2kg
体脂肪率:23.0％
前日比＋1.5%
……
まぁ､
これくらい誤差だよね！！
まぁ…ね
だよね…
うん…
誤差だよね？
まぁ､
体重
減ってるから
大丈夫さ！！
きっと
たぶん
うん…
さて！！
今日
の
踏み段昇降は…
約一時間！！
え～
まぁ普通かな？
消費エネルギーは
498kcal
脂肪で言うと大体
71ｇ
って
少な…
そして
今日の
体重
と
体脂肪率
発表です！！
体重:99.6kg
前日比－0.3kg
体脂肪率:21.5％
前日比－3.0%
なんか
思ったより
体重も
体脂肪も
減っている～！！
基礎代謝増えたから？
なんにしろ
めちゃくちゃ嬉しい！！
よし！！
調子乗って
明日も
頑張る！！
ブログ初日から
踏み台昇降
サボっちゃいました！！ｗ
俺って痩せる気あるのかな…
そして！！
いよいよ自分の
体重
と
体脂肪率
晒すときが来てしまいました！！
いまさらながら
おぉ～怖ぇ～
ってのが本音っすねｗ
さぁ～
いきますか！！
身長：178cm
体重：99.9kg
体脂肪率：24.5％
一応身長も載せときますね｡
まぁ、
悪あがき
にしかならないけどねｗ