プロフィール
ＨＮ：
Ave
年齢：
38
性別：
男性
誕生日：
1986/08/13
自己紹介：
岩手に住んでるでぶちんですｗ
目標は
体重75kg
体脂肪率9％
まだまだ目標には遠いけど
とにかく長い目で見てくれればと思います｡
目標は
体重75kg
体脂肪率9％
まだまだ目標には遠いけど
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ご存知？の通り
俺半ばニートなんですよ｡
で､せめてものと思い
毎日買い物と晩飯は作ってるんですね｡
そしていつものように買い物に行き
会計を済ませ
スーパーから出ました｡
車まで後2･3メートル
ふと取っ手の感触が違う…
見てみるといつも持ってるはずのエコバックでなく
そのスーパーのかごを持ってたんですよ…
そのまま周囲の視線に耐えながら
中に戻りエコバックに詰め替えました…
こんな経験した人…いないですよね…
■運動時間
|
種目 |
時間 |
消費カロリー |
|
踏み台昇降 |
約一時間 |
462kcal |
|
筋トレ |
昇降前に10分 |
56kcal |
|
ストレッチ |
昇降前後に各5分 |
34kcal |
合計消費カロリー552kcal
■体重 97.0kg －0.2kg
■体脂肪率 30.0% ＋0.5%
水不足か脂が増えたか…
ここは希望的観測もこめて
水が減ったことにする…ってこれで良いのか俺？
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